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Rundbrief: Gesunde Ernährung in der Weihnachtszeit

von | 6. Dezember 2021

Geschätzte Patientinnen und Patienten, liebe Freunde der Alpstein Clinic,

Der zweite Advent liegt hinter uns und man spürt die Vorfreude auf Weihnachten. Leckeres Weihnachtsessen, Plätzchen und Glühwein – doch wie komme ich durch die Feiertage ohne an Gewicht zu zulegen und mich gleichzeitig gesund zu ernähren?

 

In diesem Rundbrief geht es um die Eckpfeiler der gesunden Ernährung. Wir geben Ihnen verschiedene Möglichkeiten mit an die Hand, um Ihr Gleichgewicht in dieser besonderen Zeit des Jahres zu halten und Ihr Wohlbefinden zu stärken.

Auch Süßigkeiten gehören natürlich zur Weihnachtszeit. Hier gibt es zahlreiche Rezepte für gesunde und zuckerfreie Kekse und Desserts.
Wir haben zwei Beispiele für Sie parat– probieren Sie es aus!

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine zauberhafte Adventszeit und Weihnachtszeit!